高中军训心得体会

时间:2021-07-02 22:18:04 军训心得体会 我要投稿

【精华】高中军训心得体会模板汇编十篇

  我们从一些事情上得到感悟后,写心得体会是一个不错的选择,这样就可以总结出具体的经验和想法。到底应如何写心得体会呢?下面是小编整理的高中军训心得体会10篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

【精华】高中军训心得体会模板汇编十篇

高中军训心得体会 篇1

  -----忐忑不安

  怀着兴奋而又忐忑的心情,我随着同学一起来到了操场,看着身着军装教官们,不仅陷入回忆。在初中的三年,每一年我们都会跟着教官军训场面一度是惨不忍睹,原因就是我们班的同学都异常活跃,以致我们多受了很多罚,例如深蹲、蛙跳、走鸭子步、俯卧撑等等,还有很多叫不出名字的名堂。

  回想到此,看着教官严肃的样子,我更加忐忑不安了。

  ------如释重负

  很快教官带领我们开始军训。他首先让我们休息,我在一旁看着教官,不禁有些矛盾。看着他穿着的军装,给我带来一种不怒而威的感觉,但是,又有一分直觉告我们,他和之前我遇到的教官不一样。

  果不其然,我的直觉是正确的。他同以前的教官相比更显温柔,更幽默一些,但是从他一举一动中有流露出特别的坚韧,让人不惧怕,但是又不敢轻视,总之我的感觉就是如释重负。

  --------有惊无险

  随着时间一分一分地流逝,太阳已经爬到了我们的头上,脸上的汗珠由小汇聚到大,顺着脸颊流下。在内心狐疑之时,用眼睛余光看到离我不远的一个女生身子往下软去,我心里一愣,她是晕倒了还是换一个姿势站着,在我还在思考这个问题的时候,我很快听到了她倒地的声音。

  我的飞出的思绪立马被吓回了,我向她倒地的地方看去,正是哪位女生倒地了。我们以前都没有遇到这类事情,都有些不知所措,想扶她起来,又不敢扶。据说有的病人很奇怪,这些人是不能扶的,盲目扶起他们会有不好的后果。

  后来在老师的帮助下,那位同学被送去了医务室,所幸那位同学没有什么事,否则,这件事可能让我觉得自己懦弱。

  军训第一天,我收获满满;高中生活的时间安排十分充实,这也让我倍感压力,手表更是片刻不离身。我不知道我此时的热血沸腾多久,但我希望,在未来长久的战争中,我不会落伍。

高中军训心得体会 篇2

  军训代表着新学期的开始,而我,仍然驻守在我的母校——六中。军训,顾名思义,就是要从原本的懒散的暑假中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对重重考验。这些看似无用,与以后课程无关,但仔细想想,我们在生活中,学习中应该持什么态度去对待?没错,就是认真,坚持,也是军训的主题。

  第一天上午,我们在教室中休息,观察着新老师,新同学,我也熟悉了我的同桌。中午,军训服发下来了,换上军服,看着镜中朝气蓬勃的自己,心中欢快无比。

  迎着已微微露出脸的太阳,军训开始了!一个高大矫健的身影屹立在我们的面前,他那严肃态度使我们感受到一丝紧张,教官姓苗,他对我们说:“大家们好啊,可能天气有点热,大家坚持一下,没事不要动,有事打报告,听我命令!”我们先学习站军姿,它是以后每个动作的基础,抬头,挺胸,身体自然向前微倾,双脚打开约60°,两手自然贴其身体两侧,五指夹紧贴裤缝。

  时间一分一秒地过去,队列中的同学终于受不了了,想活动一下,教官眼神一瞥,“狠狠”地说:“这么多人,一个人动是不可能看不到的,我提醒你们啊,再动就不要休息了!”他这一吼,感觉更累了,淋漓的汗水早已洗去了曾经的头痛,酸疼的手脚。迷迷糊糊间,似乎听见教官在说,还有五分钟,坚持下,但脑子却好像转不过弯一般,脑子一片空白,眼前一片模糊。在回过神来,我已被老师扶着休息去了,原来我已经到了极限,坚持不住了。之后,我就只能无奈的看着别人军训,中途又有人坚持不住。我想:看看别人这身体素质太好了吧!我也要加强锻炼,赶上他们!

  休息了一会后开始练习向右看齐,要整齐一致,脚步要对正。在报数时,由于我们声音不响亮被教官训斥了,而脚老跺不响,又不齐,把教官搞得又无奈又郁闷…一天终于过去,回想脚上磨出来的泡,跺麻的脚站酸的腰,真是一把辛酸泪!

  不知不觉已过了五天了,期间,我们每天都要站军姿,耳边听着训斥,但也在我们整齐化一的脚步声中学习到了团结,我也习惯了每天早上起来的酸痛,不似第一天的虚弱。

  人是在不断磨练中长大,就像一课小树,只有经历风雨才能长成参天大树,这么多天几乎是一成不变的风景,终于练习到了“齐步走,正步走”,“一二一,脚抬高,背挺直,手不要动,打到别人也要忍着,排面!排面!我水都快喝完了,你们能不能正经一点的走完啊!”有了这样的鞭策,我们从乱七八糟走成了一条直线。教官也有了丝丝欣慰。

  从粉嫩少女到包青天,从严肃的军训到和教官调侃,终于迎来了我们期待已久的会操比赛,第一个出场的是一班,他们完成得很出色,但也有不足,从侧面看有时不整齐,我们绝对不会步入后尘。待我们散场,我们调整着呼吸,感受着来自四面八方的眼睛,心都快要跳出来了,不禁暗暗打气,五分钟要坚持不慌,大家都一丝不苟地做着,那样专注,会操结束后,我们居然是第一名!

  离别时的话语是那么平凡而难以忘怀,教官要离开我们了,不知何时才能再见,但是我会将这次军训放在心底,希望在以后学习中也投入十分的态度与热情!

高中军训心得体会 篇3

  回想昨天,我才后知后觉地发现军训生活已经渐行渐远,可军训时的种种依旧历历在目,忆及此时,不免心生慨叹。

  我始终怀念那段时光,那虽只有四天却无比美好的军训时光。在那短暂的时间里,我接触了陌生的风云际军训教官,适应了全新的环境,迎接了新的挑战。

  所谓“初生牛犊不怕虎”,初到集训基地,同学们都一直保持着亢奋状态。百般无奈下,军训教官给我们了一个“下马威”。他们将同学们组织起来,拉到空旷的广场上,一声“全体都有,蹲下”慷锵有力,紧接着的一声“闭嘴”同样掷地有声。吓得同学们着实一愣,随后急忙照做。全体教官在队伍前一字排开,跨立而战,一一出列向同学们做自我介绍。从出列到发言,再到入列,整个过程如同行云流水,干净利落,一气呵成,引来同学们的啧啧称赞。

  风云际军训教官们均是退役军人,虽然来自不同的部队,但是拥有同样严格的纪律。对于内务,他们要求干净整洁无杂物;对于纪律,他们要求严格遵守,绝对服从。虽然刚开始同学们都有些叫苦不迭,不过在教官的监督下,也逐渐规范起来。你看宿舍干净整洁的地面,平整的床铺以及床上方方正正的“豆腐块”;你看集合时的快而不乱,井然有序;看队伍行进中的整齐划一,安静不语;再看教官们日益和善的笑脸。这些,便是最好的证明。

  军训期间,并非是一味枯燥乏味的训练,教官们也开设了许多有趣且有意义的课程。军训教官李带我们参观各种各样的多功能教室,同时详细讲解,让我们了解了很多课堂上不曾提及的事物。猛虎军训教官带我们进行室外攀岩,那高度令人望而生畏,却也有不少同学踊跃尝试,接受毅力与体能的考验。除了这些还有很多许多,着实让同学们大呼“过瘾”。

  充实的时间总是过得特别快,四天的时光稍纵即逝,到了离开的时候了。车都等在宿舍楼下边,同学们拖着行李箱下楼,在广场上排队,按序上车,返校。教官一一清点人数,把同学们都送上了车。车开了,透过窗户,我看见教官们在基地门口一字排开,一如初见时。他们目送车辆离开,挥动右手与我们告别。末了,我不禁有些遗憾,只是无奈时间太短,甚至不曾问及他们的名字,唯一记下的只有他们身穿草绿军装的英姿飒爽,令我久久不能忘怀。

  我深知自己再也不会回到那里,甚至再也不会见到他们,可我依旧怀念。生活,需要一边怀念,一边继续。我会一直记得他们,谨记他们的教诲,记得那段时光。我将带着回忆,一路向前。

高中军训心得体会 篇4

  学校就是军营,老师就是教官,学生就是士兵。我们要在今后的高中三年生活中继续保持军训时不畏艰辛、吃苦耐劳的作风 学习中继续坚持军训中克服困难、勇往直前的精神。

  时光飞逝,转眼间,六天的军训时光已经过去。它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。

  它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧,统一而整洁的军装,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上,跃跃欲试的激动,齐心协力的合作和抵制不住的欣喜,无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻,涨红的双脸,雀跃的欢呼,又让我们真实地体验着这份欣喜,更让我们感悟:有种力量叫团结。

  幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。

  在这里,我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中,我们磨练了意志,品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的拔河比赛中,我们锻造了身心,品尝到了失败的痛楚……

  站在操场上的我,觉得自己很伟大,从未想过,自己也能一改往日的懒虫形象。静立着,我也思考着。

  我猜想,操场上那个一身军服的自己,是不是很神气呢?在阳光的热烈拥护下,我对身上的每一滴汗水都深有体会,对于军训来说,流汗只是小意思而已,这个我早有心理准备,但是,腰酸背痛,却使我更觉得度日如年。

高中军训心得体会 篇5

  转眼间,九天八晚的军训生活已经过去了,随之而来的是这几天来军训带给我的.思考。当然了,我们这些在家里平时娇惯了的“小皇帝”、“小公主”,到了这种条件艰苦的地方还真是很不习惯。

  刚来到这儿时,军训生活就给了我们一个下马威,那就是整理内务。“同学们啊,床单一定要像镜子一样平,千万不要把下面的褥子露出来,如果露出来会扣分的,而且被子一定要叠成‘豆腐块’,所谓的‘豆腐块’就是像豆腐一样整齐,有棱有角,还有啊。”这么多整理内务的规矩,还真让我听得头皮发麻,但是细想也对,中国有句老话:“没有规矩不成方圆”,我一定好好练习。

  教官边讲边用实物演示,使我们更好地了解如何整理内务。看到教官叠被子叠的那么好,我便想这有何难,我就不信我做不好!可当我实践操作时被子就不听我操纵了,不是被子这儿大出了一个边儿,就是那儿缺了一个角儿。因为我在上铺,想把床单铺得一个褶没有,那可真是难上加难。终于到了检查内务的时间,能看出自己的水平了,可最终结果是我们床单不齐。哎,我们寝室每人明明把床铺都铺得非常齐呀?怎么能说不齐呢?我飞快地跑到寝室内。哦,原来是靠墙床铺的床单没有塞进去。通过这件事,我终于明白了教官常说的一句话“细节决定成败”,即使一件事做得再好,哪怕只有一点瑕疵,它都是不完美的。

  学习完如何整理内务后,接下来要学习的就是站军姿了。站军姿是一件非常累的事情。不仅军姿站起来很累,时间也长,而且还要求我们一动也不准动。这时便是考验我们的时刻了。有些同学站得头晕、呕吐,可他们还是坚持到底,而有些同学却因为身体很痒,就这儿抠抠那儿挠挠,不把集体荣誉放在第一位。这时教官说了一句让我永不能忘的一句话:“100—1=0”。当我们正在怀疑答案不对,应该是99时,教官就解释说:“这100个人中只要有一个人失败了,那么整个团队也就失败了。”听完教官的解释,那些好动的同学就努力地克制住自己,不为班级的荣誉丢分。

  在离别军营的那天,因为早上没有取水,所以中午就没有水喝了。当我们去秦老师那儿取水时,秦老师说只有最后这几瓶水了。一位同学马上抱怨道:“这些水哪够我们大家喝呀?”没等秦老师多说,我们便把自己刚喝过几口的矿泉水递给了其他同学,他们喝过后又递给了我,矿泉水在同学们之间来回传递,突然之间我觉得,这水好像比任何饮品都好喝,喝到嘴里凉丝丝的,喝到心里甜滋滋的。不知不觉,友谊也来回在我们间传递。

  虽然这次军训生活已经结束了,但它带给我的感受将会一直珍藏在我的记忆里,永远,永远。

高中军训心得体会 篇6

  这次军训带给我的不仅仅仅是身体上的煅练,还有思想上的薰陶,意志上的垂练,留给我印象最深的是军人严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神,学校领导经常到场关心指导工作,与同学们进行良好的沟通;医务室全天开放,医疗小组随时为我们带给医疗服务保障;全体班主任全程跟班,兢兢业业,一丝不苟,全身心投入,与同学们同甘共苦。这些,都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。

  烈日下,站军姿,踢正步……最大的考验就是得每刻持续精神的高度集中。我们虽然站得汗流浃背,双腿酸痛,但仍然坚持,同时也深深体会到“苦”乃军训之首。这些苦让我们明白并相信军训是我们正式进入学习生活之前十分重要的一次锻炼,也是人生一份不可多得的一笔财富。

  这次军训建立了许多欢乐的友情,不单让同学们在军训的日子里学会同甘共苦、励志前进,进一步的加深了彼此的了解、增进了彼此的友谊,透过这次军训还使得我们来自全省各地的同学们拉近了距离,在短时间内建立起了难能可贵的情谊。这让我们在今后三年高中的学习生活中能够更快的融合、更好的互相沟通、互相学习!

  与教官的情谊是复杂的,教官们近乎完美的人格魅力,让我们对教官产生了新的理解和敬仰。教官能够说是我们的老师,在训练中一丝不苟严格要求;也能够说是我们的朋友,在生活中幽默诙谐,与我们打成一片。教官身上的那种乐观开朗也是我们能够借鉴的。在将来的学习生活中,肯定有各种各样的问题、困难会出现,有了坚强的意志和乐观的精神,我们又多了几分战胜它们的勇气!

  军训收获经过了这次军训,我们获益良多,收获彼丰。我们自身的身体素质得到了加强,学会了更好的生活,学会了团队精神,学会了自信,学会了拼搏;锻炼了意志,锻炼了毅力,锻炼了品格;以健康、潇洒、精神、自信的姿态迎接人生中新的一页。

高中军训心得体会 篇7

  带着好奇,就这样突然而意外地参加了军训。

  军训前,学姐们给我做足了思想工作,让我一定要坚持住,挺挺就过去了。朋友们对我说:“汪啊,无论如何都不能倒哦,不然你,加油,啊汪最棒!”家长们对我说:“就当作晒晒日光浴了,小麦色,健康色!”他们这明摆着是安慰我嘛,军训哪有那么简单,身边的哪一个人不是谈此色变。我心中如是想。其实我还嘱我妈妈给我备上:清凉油,藿香正气水,防暑药,但妈妈拒绝了,说:“坚持不了,送医务室去。”我就只好背着自己简单的行李住进了高中。

  我们的教官长的浓眉大眼,双颊红彤彤的,应是训练时太阳晒出来的吧。他恨幽默,6日的相处,我已记不清幽默的言语了。初中不许用这种写法]因为例子太多太多,多的我难以言说。总之,每天军训至少四分之一的时间我们都在笑,他说;我希望我们能够在一个活跃开心的氛围中军训,快乐度过我们相处的仅仅7天。他很和蔼,印象中,他从未对我们发过脾气,一直都是笑着对待我们,用最温和的语言与我们交流。有时看见别班的教官在厉声教学时,我们都暗自感叹“还好他不是我们教官”!

  军训两天后,天开始变热了,上下午军训前都要集体站20分钟军姿。艳阳高挂,晒得我们汗流浃背,那汗水在身上流动的感觉比心动更清晰,比脉动更强烈似的。豆大的汗滴从额上直流,入眉,入眼,入唇……两手的指间就如古代滴漏般滴出汗水,在明晃晃的球场上形成明显的水迹。我的脚貌似很脆弱,第二天就看见两脚板严重蜕皮了,之后的每一次站军姿都跟韩国铁板烧上的肉一样,滚烫的很,欲融似化的。庆幸的是,我们的教官每次都尽量选择阴凉处进行军训。记得第二天下午,我们被多罚站了10分钟,之后我们就集体的,华丽丽的黑了,众生叫苦不迭。

  军训中最有趣的是“拉歌”环节。各教官先教拉歌,拉歌内容如一首顺口溜,朗朗上口。之后把全年级分为两份。据我所听,对方是一姨,我们是二姨。我方士气太弱,对方士气强盛,我方直被叫撤退,对方步步紧逼,结果可想而知,一姨输了。我目的在于记录,我的人生中曾发生过这样的事。

  军训过程中,教官们一直在强调“我们罚你们站,并不是针对你们,做报复,成心和你们作对,而是……”我们都是高中生了,谁还那样想就是不成熟,小心眼。众所周知,凡上高中的人都必经军训,就相当于我们必须要完成的一门课程,而教官不过是在尽他们的责任帮助我们完成这一学习课程,正因为他们的帮助,我们才能更好的进行下面的学习。现在的学生大多是极少运动、晒太阳的,而军训给我们提供了一个锻炼自我的机会,可以增强体质,培养意志力和耐心,对我们是百利而无一害,so,军训何乐而不为呢。自古“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出”,为了更好的进入高中学习,我们就一定要有一个强健的体魄。7日来,我都觉得自己身体比以前更好了,以后我肯定邀更积极锻炼的。

  一句话,军训,不后悔。

高中军训心得体会 篇8

  经历了这次军训,我比原来更加了解自己,也更加了解我周围的人。他让我懂得什么是幸福,什么是快乐,也让我更加珍惜拥有。

  可以说是军训让我认识了自己,也可以说是军训完善了我。无论怎样,我坚信,通过自己的努力,我一定会成为国家的有用之才!

  xx年时代小心翼翼地扶我们走过来,在温暖和无微不至的怀抱中,得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列,有了独特的思维,完整的性格和较稳定的人生观,正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过:“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难,困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石,坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

  通过军训,我懂得了自制、自爱、自理和自强,而不需要靠父母扶着走,我觉得我所走过的每条路,都留下自己的足迹。因为我们已经长大了,有必要去经受风雨的洗礼,在实实在在的生活和学习中,认识自己,提高自己,完善自己。这样我们的路会愈走愈宽,眼前才会展现出壮美的未来,只有这样我们才会充实,才会感受到幸福。否则,我们的前途是暗淡的,理想是遥远的。我相信终有一天,我们的这一代能够有出息,会有出人头地的那一天。

高中军训心得体会 篇9

  一眨眼,内心期待已久的一周军训就在结束了。

  在教官的指导和我们自身的努力下,我们成功了。响亮的口号依然在心中回荡,教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训在我们生命中已成回忆,但这个美丽的记忆会一直陪伴着。

  回想军训的第一天,教官们个个穿着朴实的军装,喊着嘹亮的口号迈着整齐的步伐向主席台走进时,我突然间感到军人的那种严谨和庄严,我的心中充满了羡慕,那是希望自己是一名军人。每当训练后,我发现军人的含义并不简单,仅仅简单的立正、稍息、向左右转等基本动作。

  在军训中要求严格,想做到完美是一种不容易的事,每个动作都要注意细节,才能成功完成。我们之中大部分都是90后,都是父母的心肝宝贝,生活中很少吃过苦,而且身上有很多不好的习惯。教官教会了我们严于律己,不怕困难,要勇于挑战自己。教官很辛苦。喊了一天下来,嗓子都哑了,由于我们动作的不规范,教官必须一点点的给我们做示范,他的指导更给我们指明了方向。在军训的这几天里,首先给我的感觉就是一个字“累”。

  也许这是许多同学的共同感受,但现在回想起来,又有多少有意义的事在等我去发掘,军训让我体会了什么叫“坚持就是胜利”。在训练场上,我们预着微微的烈日在苦练,勤练步伐,同学们严肃的做着各种动作。那种认真的态度深深地感动了我们自己。我们都说态度决定一切,军训使我们认真的做事。我们从无组织无纪律的毛孩突然间成长为略显成熟且有组织有纪律的高中生。军训也给我们带来了无穷的乐趣,每当我们班对班唱军歌的时候,那种不甘示弱的精神,无不激荡在每个人的心中,教官们风趣的拉歌使我们感受到了快乐。军训不仅仅是简单的队列训,还有军事理论、歌咏等,理论课讲述着军事家的战略思想,这都是我们知识上的空白。军训让我们磨练出了白杨般的坚毅,不再只顾着自己。军训告诉我们什么是团结,什么是纪律。班与班之间的比赛更增进了班级之间的感情,累与苦成了我们军训期间的代名词,军训虽然累,但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。是我们高中生活的闪光点,更是我们永远值得回味和追忆的日子。它把军人的气质悄悄的刻进了我们的骨髓,融入我们的灵魂,它己在我们的心中默默的生根了。不经历风雨怎能见彩虹,没有苦寒怎能得梅香。在这次军训中我学到知识,训练中受到教育,磨练了我的意志,锻炼了我的身体,提高了我军事素质。军训让我更有勇气面对社会,承受压力。燃烧的永远是热血,不朽的永远是信念。

  整个高中时期,我都会用军训精神去度过各种困难,创造一切可能,用理想浇灌希望,用知识报效祖国,用严谨创造辉煌。

高中军训心得体会 篇10

  也许我从来没有像现在这样讨厌阳光。太阳像火炉一样烤焦了大地,把我们烤焦在大地上。对于我们这些被宠坏的孩子来说,这样明媚的阳光无疑只是在炫耀它的刺眼、有毒、讨厌。我曾经那么爱晴天,因为阳光里的一切都灿烂,因为我们都是那么美丽的阳光下的孩子。但现在我们就像失去了水分的蔬菜,像大豆一样的汗卷,但我们没有权利抹去它。

  最热的时刻,我们终于被允许在略凉的架空地板上训练,而男生们还站在架空地板上,流进我的眼睛。因为背光的原因,我看不清男生的脸和他们的脸,但总觉得他们好像镀了金边一样漂亮耀眼。即使他们浑身是汗,挺拔的身姿还是让我觉得很美,活泼,不亵渎。

  晚上打篮球,虽然我们的分数比六连低,但我不觉得我们是失败者。他们已经尽力了,所以每个人都是我心中的英雄。输赢不是最重要的,重要的是让大家在一起。每个人都尽了最大的努力去加油,去汗水,去奋斗,有了阳光,我被感动的前所未有,感动的心弦,发自内心的感动。

  我觉得我已经不那么讨厌阳光了,因为逆行的阳光就像一条河,充满了我对新生和新学校的感情。这些充满阳光、青春、活力的人,以后一定会站在我身后,给我力量,一种让我的笑容充满阳光的力量。

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